В настоящее время массаж - это один из распространенных способов лечения в мануальной терапии, остеопатии. Наиболее известные виды массажа:

  • Расслабляющий;
  • Антицеллюлитный;
  • Спортивный;
  • Лечебный;
  • Точечный;
  • Висцеральный массаж;
  • Тонизирующий;
  • Косметический.

Лечебный массаж рекомендуется при:

  • Проблемах в опорно-двигательном аппарате;
  • Отеках, болях в суставах и мышцах;
  • Ревматических заболеваниях в стадии не обострения;
  • Трофических нарушениях;
  • Болезнях нервной системы;
  • Отоларингологических заболеваниях: астма;
  • Нарушении деятельности пищеварительной системы;
  • Нарушении деятельности лимфатической системы.

Основные приемы массажа

Лечебный массаж состоит из нескольких этапов:

  • Поглаживание.
    С этого начинается любой массаж. Движения носят непрерывный характер с давлением невысокой интенсивности. При поглаживании кожа и подкожные слои разогреваются и подготавливаются к более интенсивной нагрузке. Массаж начинается с поглаживания, им же он и заканчивается. Переход между другими манипуляциями тоже сопровождается поглаживанием. Движения направлены в сторону лимфоузлов. Длительность этого приема длится не менее 5% всего времени, отведенного на процедуру. 
  • Растирание.
    Используя значительное давление на тело, массажист воздействует на глубокие слои дермы. 
  • Разминание.
    Техника заключается в более сильном давлении на тело. Основная задача заключается в разминании тканей и мышц, расположенных в глубоких слоях кожи. Это улучшает движение лимфы, венозный отток и подвижность тканей и мышц. Это очень сложная манипуляция, так как массажист должен с помощью пальцев определить состояние мышц и тканей, чтобы правильно сделать массаж. Разминание занимает больше половины времени, которое отводится на сеанс. 
  • Заканчивается массаж ударными приемами и успокаивающим поглаживанием. Массажист делает похлопывающие, встряхивающие и поколачивающие движения, что улучшает венозную циркуляцию, устраняют боль, воздействуют на внутренние органы. 

Лечебный массаж позвоночника - наиболее часто встречающийся вид массажа. Это один из эффективных способов снизить болевые ощущения. При выполнении процедуры позвоночник не затрагивается, массируются близлежащие мышцы. 
Чаще всего страдает шейный отдел позвоночника. Сидячий малоподвижный образ жизни негативно сказывается на состоянии позвоночника. Во время обострения пациенты испытывают постоянные боли в области шеи, прострелы, мышечный спазм. Шейный лечебный массаж эффективен при остеохондрозе, мигренях, повышенном или пониженном давлении, неврологических заболеваниях.

Лечебный массаж ног начинается со стоп и постепенно, поднимаясь вверх заканчивается у тазобедренных суставах. В домашних условиях для снятия усталости разрешается слегка поглаживать и растирать ноги. Но лечебный массаж можно доверить только профессионалу. Во-первых, есть ряд противопоказаний для этого вида массажа, во-вторых, на стопах ног есть много акупунктурных точек, воздействие на которые дает положительный эффект. Массаж ног усиливает кровоток в конечностях, снимает мышечное напряжение и убирает застойные явления.

После лечебного массажа рекомендуется пить больше воды, чтобы помочь организму избавиться от токсинов. Если есть возможность позвольте себе отдохнуть, чтобы дать организму восстановиться. Откажитесь от обильного питания после процедуры. После непродолжительного времени позвольте себе легкий перекус из овощей, фруктов и зеленого чая.
Лечебный массаж отзывы говорят о важности и большой пользе данной процедуры для организма.